Новости
4 августа 2017, 20:47

Бегом по «Золотому кольцу»

Шарьинец Илья Смирнов бежит по жизни уже давно. Он выпускник Шарьинской детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва, воспитанник Андрея Аркадьевича Рычкова, под руководством которого Илья начинал как лыжник и бегун. Юношеское увлечение в студенчестве приняло новую форму. Молодой человек за несколько лет стал участником многих марафонов, проходивших в Москве и других российских городах, а также пробегов, среди них - посвященный легендарной «Дороге жизни» в Ленинградской области. Недавно стал стал участником марафона «Белые ночи» в Санкт-Петербурге. Традиционная марафонская дистанция - это 42 километра и 195 метров. Именно это расстояние пробежал первый древнегреческий марафонец, чтобы сообщить о победе греков над персами у города Марафон. Все, что свыше, - называется ультра (сверх) марафоном. Илья с полным правом носит звание марафонца. А этим летом, можно сказать, поднялся на новую ступень - стал ультрамарафонцем, пробежав маршрут «Golden Ring Ultra Trail» в Суздале. Он был внесен в Книгу рекордов России как самый массовый забег на дистанцию более 100 километров. В абсолютном первенстве Илья финишировал 34-м с результатом 12 часов 40 минут, в своей возрастной группе 18-29 лет став пятым. Об активном образе жизни и о том, что такое ультрамарафон, Илья рассказал родному «Ветлужскому краю».

- Как ты узнал об этом забеге? - О проекте я узнал из социальных сетей. Пересмотрел большое количество видео и фотографий, почитал комментарии участников о забегах двух предыдущих лет. Разумеется, не смог остаться равнодушным. Захотелось испытать на себе все то, что чувствовали другие люди. Ультрамарафон «Golden Ring Ultra Trail» проводится в одном из городов «золотого кольца» Суздале и его окрестностях, трасса представляет собой один большой круг. Такого ещё не было нигде в России. - А с достопримечательностями Суздаля успел познакомится? - Сделал это за день до старта, прогулялся по центральным улицам Суздаля, ощутил их старину и покой. После старта маршрут проходил вдоль стен суздальского кремля. Церкви и соборы на каждой улице, красивые деревянные дома, резные наличники на окнах и над дверями - в городе большое количество памятников архитектуры. Всего по городу у нас получилось менее десяти километров. - Где проходил маршрут? - Это был необычный забег не только из-за его протяженности. Дистанция насчитывала приблизительно 107-108 километров, так как некоторые места приходилось оббегать, перепрыгивать. Но на медалях и в официальном зачете прописана дистанция 100 километров, ближайшая цифра к тому, что мы пробежали. Еще были стандартные отрезки - 30 и 50 километров. Бежать пришлось по дороге с «естественным покрытием». Были, к счастью, асфальтированные участки, километров десять в сумме, а в основном трейловая трасса - грунтовка, песчаные дороги, как у нас, в Сомово; тропинки в поле, болото, грязь. Четыреста метров по болоту по пояс, около километра по колено в вязкой грязи и воде - бежали по бревнам. Прыгали через холмы, проходили вплавь броды. Кому-то из участников встречались дикие звери, видели лису, олененка. Мне попадались только следы кабанов, несколько змей. - Наверное, для такого вида бега требовались какие-то особенные тренировки? - Тренировки, конечно, требуются особенные. Нужно привыкнуть к пересечённой местности, стараться бегать не по асфальту. Тренировать темп и выносливость на такую длинную дистанцию. Готовить сердце в определённых зонах частоты биения. Определить, какое питание организм лучше усваивает. - Обратила внимание, что участники забега пользовались электронными гаджетами: электронные часы, навигаторы GPS. Объясни, зачем они нужны современному бегуну? - Без навигаторов GPS обычному человеку будет тяжело. Трасса размечена красными лентами на расстоянии от двух до пятидесяти метров. А в часы и навигаторы, где есть GPS, можно скачать весь трек и бежать по нему, практически не ошибаясь, это немного облегчает бег. - Как вас встречали местные жители? - Когда мы бежали по улицам Суздаля в пять утра, все местные жители спали. Тех же, кто выбегал позже, встречали овациями и кричалками. Это заряжает позитивом и даёт новые силы. В деревнях жители встречали нас, радовались, как будто переживали с нами эти моменты бега. В деревнях выносили воду. С погодой повезло. Было не жарко, в лесу свежо, раза три попадал под дождик. Но от укусов слепней ничего не помогало, они были быстрее нас. - Как тебе удалось распределить силы на сто километров, с 5 утра и до вечера? - Я старался бежать равномерно, не желая рывков и не переходя на шаг. После любой остановки тяжело заставить тело бежать, ноги не слушаются. Для нас устроили пункты питания на 18, 30, 69 и 100 километрах, вода встречалась чуть чаще. Питание - это изотоник, овсяное печенье, шоколад, бананы, апельсины и леденцы. А на 69-м километре был пункт «заброска», туда мы собирали пакеты с необходимыми нам вещами перед последними 37 километрами: вторые кроссовки, носки и дополнительное питание. Так же на пункте было полноценное питание: куриный бульон, макароны с курицей и гречка. В пути поддерживали мысли о том, что должен закончить начатое, иначе это буду уже не я. А еще очень важно, что на старте и финише со мной были моя мама и моя девушка - самая сильная группа поддержки. Я не мог их подвести. На финише они плакали от радости, что я вернулся после такого испытания счастливый и невредимый. Теперь я ультрамарафонец (сверхмарафонец), и это наша общая заслуга. - Твои впечатления от организации, участников? - По моему мнению, всё было на высшем уровне, и пусть трасса оказалась гораздо сложнее, чем раньше. Сравните время победителя: в том году 8 часов 20 минут и в этом - 11 часов 8 минут. Но участники ехали за этими ощущениями, хотели испытать свои силы на любой дистанции - 10, 30, 50 и 100 км. Большинство из них - это люди ведущие активный образ жизни. Для того, чтобы стать участником, нужно зарегистрироваться на официальном сайте ультрамарафона, внести стартовый взнос и прибыть в назначенный день и место для старта. Кстати, я был не единственным участником из Шарьи, кто-то зарегистрировался еще на дистанции 50 или 30 километров. С каждым годом участников становится все больше. Успел познакомится с некоторыми бегунами за эти почти 13 часов. Мы продолжаем общаться в социальных сетях, обсуждаем наши ошибки, которые нужно будет исправить в следующем году.

comments powered by HyperComments

Интересное












Евтушенко в моей жизни был всегда… Евтушенко в моей жизни был всегда…
http://monavista.ru/images/uploads/79b47d882a3689060ae4d57283ec8bbe.jpg
Письмо с моей фермы Письмо с моей фермы
http://monavista.ru/images/uploads/92eb5c9944f25688043feb2b9b01e0f2.jpg
Почему в России выросли продажи дорогих смартфонов Почему в России выросли продажи дорогих смартфонов
http://monavista.ru/images/uploads/08009197b894c4557dc9c7177e803f77.jpg